1、通迅录的备份：
办法：打开Outlook Exrpess 点击通迅录。
然后点击文件菜单，点击导出，选择通录簿（WAB)(A)...
在弹出的保存文件对话框的文件名框中输入要保存的文件名，并选择相应的盘符和目录，点击保存
点击确定通迅录即可导出成功。然后将导出的通迅录文件安全备份到软盘，光盘，U盘或移动硬盘上，保存在安全的地方。
当重新安装系统或者更换电脑后，只须打工新的OE ,选择 文件 菜单项 --导入 -- 点击通迅薄 -- 选择要导入的文件（先前备份的通迅薄(wab)文件）-- 打开导入即可
2、收发邮件帐号的保存
第一打开Outlook Express ，点击工具，点击帐户，点击邮件选中已经打造好的帐号，点击导出
在弹出的对话框中输入要保存的帐号名，并选择相应的保存路径，点击保存即可成功。然后将保存在硬盘上的这个文件保存在U盘，光盘或移动硬盘上，妥善保存。按这种办法可以把所有些帐号全部导出。当更换电脑或者重装系统后，打开OE，选择菜单选项工具 -- 单击帐号选项 --选择邮件选项 -- 点击导入找到先前导出的账号信息文件(**.iaf) -- 打开即可成功导入邮箱账号信息。
3、邮件的备份：
第一打开outlook express ，点击工具，选项，点击维护标签，
点击存储文件夹，能看到邮件文件夹存储的目录：你会在弹出的对话框中看到：D:/My document/outlook express，系统默认的是在C：盘。
然后我的电脑》打开相应的盘符》找到分支的目录：outlook express ，将这个目录复制到D盘保存，然后将这个文件刻盘在光盘或保存在移动硬盘上，U盘因为容量小，不适合保存OUTLOOK EXPRESS 很多的邮件文件夹。
同时也请点击OUTLOOK EXPRESS 的文件菜单》标识》管理标识，看一看是不是还有其它的标识，假如有，请切换进入，将每个标识中的邮件帐号，通迅录及邮件都按同样的办法备份保存。建议一周保存一次。
邮件恢复：
当因为意料之外状况邮件丢失时，可以用备份的邮件恢复到目前的OUTLOOK EXPRESS 系统中。办法是：
打开OUTLOOK EXPRESS》文件》导入：选择邮件
在弹出的对话框中选择Microsoft Outlook Express 6,点击下一步
选择从OE6存储目录中导入：
点击确定点击浏览找到光盘或存在D盘的备份邮件文件夹：outlook express .点击下一步，选择导入所有文件夹，点击导入，几分钟后邮件就能全部导入新的OUTLOOK EXPRESS 中了。
